İçeriğe git

Welcome to Kadim Dostlar ™ Forum
Register now to gain access to all of our features. Once registered and logged in, you will be able to create topics, post replies to existing threads, give reputation to your fellow members, get your own private messenger, post status updates, manage your profile and so much more. This message will be removed once you have signed in.
Login to Account Create an Account
Resim

Soya Soslu Tavuk Salatası | Diyet Yapanlara Hem Besleyici Hem De Doyurucu Soya Soslu Tavuk Salatası Tarifi

- - - - -

  • Yanıtlamak için lütfen giriş yapın
Bu konuya henüz cevap yazılmadı

#1
Hale

Hale

    Hayat nefeslerle sınırlı, sevgilerle sonsuzdur.

  • Yönetici
  • 49.690 İleti
  • Gender:Female
  • Location:İstanbul
  • Interests:Mustafa Kemal ATATÜRK, Türk Tarihi, Türk Dili, Türk Edebiyatı, Türk Kültürü.
Soya Soslu Tavuk Salatası


Hem besleyici hem de doyurucu soya soslu tavuk salatası tarifi. Diyet yapanlar ana öğünler için hazırlayabilirler.


Resmi ekleyen


Malzemeler:

• 2 parça tavuk göğsü
• 5 sap taze soğan
• 5 adet orta boy domates
• Yarım demet kıvırcık
• 4 dal maydanoz
• 2 yemek kaşığı soya sosu
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• Damak tadınıza göre tuz
• Yarım limonun suyu

Hazırlanışı:

• Tavuk etlerini küp şeklinde doğrayın.
• Derin bir kapta doğranmış tavuk eti, soya sosu, elma sirkesi ve zeytinyağını karıştırın.
• Buzdolabında yarım saat dinlendirin.
• Sürenin sonunda marine edilmiş tavuğu dolaptan çıkarın.
• Yapışmaz tabanlı tavayı ocağın üzerine alıp iyice kızdırın.
• Tavuk etlerini ekleyip arada bir karıştırarak suyunu çekene kadar pişirin.
• Pişen tavuk etini ocaktan indirip soğuması için bekletin.
• Kıvırcık, soğan, domates ve maydanozu bol suyla yıkayın.
• Kıvırcık, taze soğan ve maydanozu incecik kıyıp salata kâsesine alın.
• Domatesleri hilal şeklinde doğrayıp salata kâsesine ilave edin.
• Soğumuş tavuk etlerini salataya ekleyin.
• Damak tadınıza göre tuz ve yarım limon suyunu ilave edip karıştırın.
• Bekletmeden servis yapın.

Afiyet olsun.





0 Kullanıcı konuyu okuyor

0 Kullanıcı, 0 Misafir, 0 Kayıtsız kullanıcı